Диетолог дала советы, в какое время лучше есть мороженое

Татарстан

Спортивный диетолог, нутрициолог Ирина Писарева дала советы любителям мороженого. Она рассказала, когда лучше есть летнее лакомство и на что обращать внимание перед его покупкой.

Эксперт советует изучить состав мороженого и убедиться, что в нем нет растительных жиров и пальмового масла, желающим похудеть есть мороженое с заменителем сахара. А для тех, кто намерен набрать массу, есть протеиновое мороженое.

«В составе будут, скорее всего, заменитель сахара и молочный белок (протеин) — в нем будет больше белка, чем в обычном мороженом. Плюс оно будет полезно, так как белок необходим нашему организму», — цитирует специалиста RT.

Есть мороженое лучше до 15 часов — в это время у людей самый быстрый метаболизм.

Ранее эксперты отделения Национального банка по Татарстану Банка России посчитали, сколько стоит приготовить блюда для правильного питания весной 2021 года.

Ольга Плешкова


Общество Татарстан

Источник

Читать так же:  Желающих вакцинироваться от ковида россиян стало на четверть больше
Оцените статью
Новостной портал Болгара
Добавить комментарий